خوردن این مواد غذایی بعد از هندوانه ممنوع! - وبلاگ قطب نما

به گزارش وبلاگ قطب نما، خوردن هندوانه در هوای گرم بسیار مفید است، اما گاهی به علت ترکیب غذایی اشتباه به خود لطمه می زنیم.

به عقیده محققان مصرف هندوانه خواص متعددی دارد: هندوانه به شما یاری می نماید بدنتان پر آب و هیدراته بماند. هندوانه مملو از مواد مغذی و ترکیبات گیاهی مفید است.

ممکن است اثرات ضد سرطانی داشته باشد و سلامت قلب را بهبود بخشد.

التهاب و استرس اکسیداتیو را کاهش دهد.

ممکن است درد عضلانی را تسکین دهد و به سلامت پوست یاری کند.

بهتر است بدانید، خوردن بعضی غذا ها بعد از هندوانه ممکن است معده شما را ناراحت کند و تمام مزایای آن را نفی کند. پس بهتر است بدانیم، بعد از هندوانه از مصرف چه مواد غذایی باید اجتناب کرد.

پس از خوردن هندوانه از مصرف شیر خودداری کنید. مصرف شیر بعد از خوردن هندوانه می تواند از جهات مختلف برای سلامتی مضر باشد.

در واقع هندوانه حاوی ویتامین C است و هنگامی که بعد از آن لبنیات می خورید با یکدیگر واکنش نشان می دهند و باعث نفخ می شوند. به این ترتیب به دستگاه گوارش آسیب می رسانند و می توانند باعث سوء هاضمه شوند.

مصرف غذا های غنی از پروتئین بعد از خوردن هندوانه می تواند برای شما مضر باشد. هندوانه حاوی ویتامین ها و مواد معدنی است. مقداری نشاسته نیز در آن وجود دارد. در چنین حالتی مصرف غذا های غنی از پروتئین مانند حبوبات به آنزیم های گوارشی آسیب می رساند و می تواند برای معده مضر باشد.

بعلاوه تخم مرغ بعد از خوردن هندوانه می تواند مسائل معده زیادی ایجاد کند. تخم مرغ به غیر از پروتئین، حاوی اسید های چرب مانند امگا 3 است و هندوانه میوه ای سرشار از آب است. در چنین شرایطی این دو با هم از هضم یکدیگر جلوگیری می نمایند و در نتیجه باعث نفخ معده و بعلاوه یبوست می شوند بنابراین پس از خوردن هندوانه از مصرف این غذا ها خودداری کنید.

به غیر از این موارد، هر زمان که هندوانه میل می کنید، حدود 30 دقیقه چیزی نخورید و اجازه دهید بدن مواد مغذی آن را جذب کند.

منبع: برنا